立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽钦州市某某展览服务经销部在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护钦州市某某展览服务经销部保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
据英媒报道，普雷斯顿前锋奥斯马伊奇在对阵布莱克本流浪者队的比赛中咬了利物浦外租小将欧文-贝克，因此可能面临长期禁赛。贝克在比赛中第89分钟踢倒了普雷斯顿的中场杜安-霍姆斯，被判罚了红牌。随后贝克愤怒地2024-09-29
来源：新民周刊 文 | 海上客 如果说当地时间6月23日，乌克兰武装部队在24小时内向俄境内发射了110枚炮弹，听上去都有些稀松平常，哪怕其造成俄别尔哥罗德州4栋公寓、11幢私人住宅、两处商业2024-09-29
当克·罗纳尔多C罗）在能够刷新欧锦赛进球纪录时选择传球，当流川枫在憧憬已久的巅峰之战放弃单打独斗，绿茵场与动漫里的两位偶像级球星，仿佛完成了一次球迷们想象中的时空连线，共同讲述了体育那动人心魄的魅力—2024-09-29
4岁男孩舔了一口住进ICU！这10种花毒性大，很多人家里都养！
近日，湖北一名4岁男孩在别人家玩耍时，看到绿植叶子青翠欲滴，一时好奇，摘下绿植的叶子舔了一口。万万没想到，这一口竟让男孩中毒住进了ICU。原来，男孩舔的植物是滴水观音，全株有毒！6月19日，武汉儿童医2024-09-29
聪明的女人总是有化腐朽为神奇的能力，在秋天这样一个穿衣逐渐增多的季节，小个子的女人们也能最大限度地发挥自己的优势，用穿搭来让自己拥有完美的比例，今天就来给大家分享九套显高的穿搭。一、打造明显对比感1、2024-09-29
第26届上海国际电影节的各个奖项已经尘埃落定。然而，电影节的价值所在，从来都不止于奖项的归属，在电影院里欣赏平常看不到的作品，抑或是聆听难得一见的电影人分享创作感悟，都是无可取代的属于电影节的独特经历2024-09-29
最新评论